Una vez pensaba en la paciencia como un enemigo. No quiero decir el t\u00edpico clich\u00e9, pero me molestaba de verdad. Lo sent\u00eda cuando esperaba un producto, la descarga de un juego o la llegada de un evento. Pero me equivocaba, y gravemente.<\/p>\n\n\n\n
La paciencia, si se contextualiza bien, es un veh\u00edculo incre\u00edble.<\/p>\n\n\n\n
Cuando la vivimos mal, llegamos a poner enormes expectativas sobre un evento. Luego el evento llega y, habi\u00e9ndolo cargado de esperas, lo destruimos. A menudo no lo vivimos como deber\u00edamos, no digo mal, pero tampoco tan bien como podr\u00eda ser.<\/p>\n\n\n\n
La paciencia nos impide iniciar un camino con un terapeuta, por ejemplo. La salud mental no es lo que la sociedad muestra: es fundamental al igual que la f\u00edsica. Un tema complejo y vasto. Ver la paciencia como enemigo nos lleva a evitarlo, con el riesgo de empeorar todo.<\/p>\n\n\n\n
Si en cambio vemos la paciencia como escalones, como los pasos de los que ya hablaban Lao Tzu y Sun Tzu, pasos que poco a poco construyen, todo cambia. \u00bfPero quer\u00e9is entender c\u00f3mo? Con una adici\u00f3n simple pero poderosa: la micro-gratificaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Probablemente mi mente de gamificaci\u00f3n lo pens\u00f3, no lo s\u00e9. Sin duda, desplazar el concepto de gratificaci\u00f3n a micro-gratificaci\u00f3n permite observar mejor la paciencia y apreciar su poder intr\u00ednseco.<\/p>\n\n\n\n
La paciencia nos conduce a pensar, razonar y construir. Si la gratificaci\u00f3n ser\u00e1 la meta grande, las micro-gratificaciones son las metas intermedias. Juntas, tenemos la fuerza para afrontarlas y relanzarlas.<\/p>\n\n\n\n
En resumen, despu\u00e9s de tantos a\u00f1os he entendido que no es un enemigo sino un aliado considerable. Esto no significa renegar de la belleza de la espera o el deseo de ver y vivir algo, pero si lo afrontamos con enfoque positivo, la paciencia puede dar mucho.<\/p>\n\n\n\n
No escribo esto como mero post filos\u00f3fico sobre la paciencia, sino para ayudar, si es posible, a otras personas. Personas quiz\u00e1s como yo en crisis o con dificultades en muchos temas de la vida, pero con la posibilidad de cambiar leyendo y pensando.<\/p>\n\n\n\n
Quiero compartir este pensamiento m\u00edo, y tambi\u00e9n logro, con vosotros. Uno de tantos fragmentos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Una vez pensaba en la paciencia como un enemigo. Me molestaba de verdad. Pero me equivocaba, y gravemente. La paciencia, si se contextualiza bien, es un veh\u00edculo incre\u00edble. \u00bfLa clave? Transformar la gratificaci\u00f3n en micro-gratificaciones para construir paso a paso.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[164,162,160,166],"class_list":["post-161","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-pensamientos-libres","tag-crecimiento-personal","tag-micro-gratificaciones","tag-paciencia","tag-salud-mental"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=161"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":175,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/161\/revisions\/175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}