Silenzio. Rimanere con i propri pensieri.<\/p>\n\n\n\n
Continuiamo sempre a rincorrere qualcosa che riempia il vuoto, quasi avessimo paura del vuoto stesso. Discipline come la meditazione aiutano, e lo dico per onest\u00e0 intellettuale perch\u00e9 \u00e8 proprio in quel silenzio meditativo che il processo avviene. Ma oggi mi soffermo su un’altra prospettiva: il vuoto stesso, e cosa succede quando smetti di fuggirlo.<\/p>\n\n\n\n
Nella nostra vita andiamo quasi in panico quando percepiamo il vuoto. Nei momenti critici, pur di non affrontarlo, lo riempiamo di pensieri, inneschiamo ruminazione, alimentiamo circoli che ci consumano invece di aiutarci.<\/p>\n\n\n\n
Eppure i fisici stanno scoprendo qualcosa di affascinante: il vuoto quantistico non \u00e8 vuoto assoluto. \u00c8 cosparso di fluttuazioni di energia, particelle virtuali che appaiono e scompaiono, forze latenti che creano. Una delle teorie pi\u00f9 accreditate sull’origine dell’universo dice che il Big Bang stesso potrebbe essere nato da una fluttuazione del vuoto. Il nulla che genera tutto.<\/p>\n\n\n\n
Il paragone con la mente pu\u00f2 sembrare ardito, ma regge. Un vuoto mentale gestito bene permette al cervello di muoversi liberamente, senza resistenza. E in quel fluido nascono idee, connessioni, evoluzioni. Se abbiamo fatto un percorso, di qualsiasi tipo, il cervello nel vuoto trova la calma per rimettere insieme i pezzi, applicare le novit\u00e0, aggiornare il sistema operativo invece di soccombere ai vecchi schemi.<\/p>\n\n\n\n
Questa settimana \u00e8 stata duramente complessa. Il lavoro mi ha presentato una sfida sulla liquidit\u00e0 molto impegnativa, e la settimana entrante non sar\u00e0 inferiore. Un trittico difficile da gestire: ruminazione, paura, ansia che si alimentano a vicenda.<\/p>\n\n\n\n
Per\u00f2 \u00e8 stato proprio in questo contesto che ho assaggiato il vuoto davvero. L’ho fatto mio e ho lavorato con esso. Sono riuscito a seminare, per me e per il lavoro. Non mi sono fermato, ho continuato a pensare sulla distanza affrontando il breve. Ho gestito, ho anche lottato, ma soprattutto ho affrontato la ruminazione invece di subirla.<\/p>\n\n\n\n
Non voglio scrivere tanto, e non per pigrizia. La sfida \u00e8 ancora in corso. Il combattimento con una parte vecchia di me continua perch\u00e9 il cambiamento continua. La paura c’\u00e8. Il panico, come un fuoco sopito, \u00e8 l\u00ec. L’ansia anche.<\/p>\n\n\n\n
Per\u00f2 sono qui.<\/p>\n\n\n\n
Nel vuoto ho visto qualcosa di utile, sia lato cambiamento che lato idee. Osservarlo cos\u00ec da vicino affascina, anche quando fa paura.<\/p>\n\n\n\n
Passo dopo passo i risultati si vedono. Dal fallimento, se guardiamo bene, si cresce. A 44 anni suonati, anche in una settimana come questa, mi sento meglio di come mi sarei sentito un anno fa. Forse perch\u00e9 sto cambiando. Forse perch\u00e9 sto applicando sempre meglio questi passi.<\/p>\n\n\n\n
E il vuoto, man mano, sta diventando parte di questa strategia pi\u00f9 ampia. Vista in astratto si ricollega a un mio mantra: navigare il caos e calare struttura su di esso.<\/p>\n\n\n\n
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Continuiamo a fuggire il vuoto, a riempirlo di pensieri pur di non affrontarlo. Eppure i fisici stanno scoprendo che il vuoto quantistico non \u00e8 assenza ma potenziale, fluttuazioni di energia che creano. Lo stesso vale per la mente. Questa settimana \u00e8 stata duramente complessa, la sfida \u00e8 ancora in corso. <\/p>\n
Ma nel vuoto ho trovato qualcosa di prezioso. E sono ancora qui.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[116,60],"tags":[1123,842,778,1545,354,1981,616,1979],"class_list":["post-457","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-complessita","category-libero","tag-benessere","tag-cambiamento","tag-caos","tag-crescitapersonale","tag-metacognizione","tag-quantistica","tag-ruminazione","tag-vuoto"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/457","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=457"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/457\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":458,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/457\/revisions\/458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=457"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}