Silencio. Quedarse con los propios pensamientos.<\/p>\n\n\n\n
Siempre estamos persiguiendo algo que llene el vac\u00edo, casi como si le tuvi\u00e9ramos miedo. Disciplinas como la meditaci\u00f3n ayudan, y lo digo por honestidad intelectual porque es precisamente en ese silencio meditativo donde el proceso ocurre. Pero hoy quiero mirar desde otra perspectiva: el vac\u00edo mismo, y lo que pasa cuando dejas de huir de \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n
En nuestra vida casi entramos en p\u00e1nico cuando percibimos el vac\u00edo. En los momentos cr\u00edticos, antes que afrontarlo, lo llenamos de pensamientos, desencadenamos la rumiaci\u00f3n, alimentamos ciclos que nos consumen en lugar de ayudarnos.<\/p>\n\n\n\n
Y sin embargo los f\u00edsicos est\u00e1n descubriendo algo fascinante: el vac\u00edo cu\u00e1ntico no es vac\u00edo absoluto. Est\u00e1 lleno de fluctuaciones de energ\u00eda, part\u00edculas virtuales que aparecen y desaparecen, fuerzas latentes que crean. Una de las teor\u00edas m\u00e1s aceptadas sobre el origen del universo sugiere que el Big Bang mismo podr\u00eda haber nacido de una fluctuaci\u00f3n del vac\u00edo cu\u00e1ntico. La nada generando todo.<\/p>\n\n\n\n
El paralelismo con la mente puede parecer atrevido, pero se sostiene. Un vac\u00edo mental bien gestionado permite al cerebro moverse libremente, sin resistencia. Y en ese fluido emergen ideas, se forman conexiones, ocurre la evoluci\u00f3n. Si hemos hecho alg\u00fan tipo de trabajo interior, el cerebro en el vac\u00edo encuentra la calma para reensamblar las piezas, aplicar lo nuevo, actualizar el sistema operativo en lugar de recaer en los viejos esquemas.<\/p>\n\n\n\n
Esta semana fue genuinamente dura. El trabajo me present\u00f3 un desaf\u00edo de liquidez muy exigente, y la semana que viene no ser\u00e1 menor. Una tr\u00edada dif\u00edcil de gestionar: rumiaci\u00f3n, miedo y ansiedad aliment\u00e1ndose mutuamente.<\/p>\n\n\n\n
Y sin embargo fue precisamente en este contexto donde prob\u00e9 el vac\u00edo de verdad. Lo hice m\u00edo y trabaj\u00e9 con \u00e9l. Consegu\u00ed sembrar, tanto para m\u00ed como para el trabajo. No me detuve, segu\u00ed pensando a largo plazo mientras gestionaba el corto. Gestion\u00e9, tambi\u00e9n luch\u00e9, pero sobre todo afront\u00e9 la rumiaci\u00f3n en lugar de rendirme a ella.<\/p>\n\n\n\n
No quiero escribir mucho, y no por pereza. El desaf\u00edo sigue en curso. La lucha con una parte m\u00e1s antigua de m\u00ed contin\u00faa porque el cambio contin\u00faa. El miedo est\u00e1 ah\u00ed. El p\u00e1nico, como un fuego latente, est\u00e1 ah\u00ed. La ansiedad tambi\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n
Pero sigo aqu\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
En el vac\u00edo encontr\u00e9 algo \u00fatil, tanto en el lado del cambio como en el de las ideas. Observarlo tan de cerca fascina, incluso cuando da miedo.<\/p>\n\n\n\n
Paso a paso los resultados se ven. Del fracaso, si miramos bien, se crece. A los 44 a\u00f1os, incluso en una semana como esta, me siento mejor de lo que me habr\u00eda sentido hace un a\u00f1o. Quiz\u00e1s porque estoy cambiando. Quiz\u00e1s porque estoy aplicando cada vez mejor estos pasos.<\/p>\n\n\n\n
Y el vac\u00edo, poco a poco, se est\u00e1 convirtiendo en parte de esta estrategia m\u00e1s amplia. Visto en abstracto se conecta con uno de mis mantras: navegar el caos y calar estructura sobre \u00e9l.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Seguimos huyendo del vac\u00edo, llen\u00e1ndolo de pensamientos antes que afrontarlo. Y sin embargo los f\u00edsicos est\u00e1n descubriendo que el vac\u00edo cu\u00e1ntico no es ausencia sino potencial, fluctuaciones de energ\u00eda que crean. Lo mismo vale para la mente. Esta semana fue genuinamente dura, el desaf\u00edo sigue en curso. <\/p>\n
Pero en el vac\u00edo encontr\u00e9 algo precioso. Y sigo aqu\u00ed.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[120,35],"tags":[1181,1040,830,1563,1990,386,656,1988],"class_list":["post-461","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-complejidad","category-pensamientos-libres","tag-bienestar","tag-cambio","tag-caos-es","tag-crecimientopersonal","tag-fisicacuantica","tag-metacognicion","tag-rumiacion","tag-vacio"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=461"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":462,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/461\/revisions\/462"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}