Entre el pasado y el presente, algo que me llama la atenci\u00f3n son las preguntas que me hago. La metacognici\u00f3n y el pensamiento reticular llevan naturalmente a cuestionarse, y quien me lee y se reconoce aunque sea en una sola de ellas podr\u00e1 confirmarlo.<\/p>\n\n\n\n
Una de estas preguntas tiene que ver con las interacciones sociales. C\u00f3mo nos comunicamos con quienes son diferentes a nosotros, con quienes tienen una manera de estar en el mundo que no entendemos de inmediato, o que entendemos demasiado tarde.<\/p>\n\n\n\n
Hemos llegado a conclusiones c\u00f3modas: “Soy as\u00ed, ac\u00e9ptame.” “Soy directo, apr\u00e9ciame.” Frases que a veces esconden verdades, pero que a menudo son m\u00e1scaras. Muchos psic\u00f3logos trabajan exactamente sobre esto, e in\u00fatil negarlo.<\/p>\n\n\n\n
En otros casos te topas con el tema de la neurodivergencia. No por los neurodivergentes en s\u00ed, sino por c\u00f3mo la sociedad siempre ha gestionado, o m\u00e1s bien no ha gestionado, la salud mental y el cuidado cognitivo. No hacerse preguntas es el error m\u00e1s grande que cualquiera de nosotros puede cometer, independientemente de qui\u00e9nes seamos.<\/p>\n\n\n\n
Porque si una persona tiene un diagn\u00f3stico, lo reconoce y lo gestiona a trav\u00e9s de la terapia, la clave de nuestra parte es saber comunicar. Lo toqu\u00e9 en uno de mis primeros posts, casi como un desaf\u00edo: la neurodivergencia deber\u00eda empujarnos hacia una forma diferente de relacionarnos. Hacer las preguntas correctas, discutir, sacar conclusiones. Tener una variable m\u00e1s. La otra persona se siente comprendida, nosotros ganamos claridad. El compromiso se convierte en equilibrio. Filosof\u00eda aplicada, dir\u00eda yo.<\/p>\n\n\n\n
El problema surge con quienes niegan. Y aqu\u00ed vale la pena distinguir.<\/p>\n\n\n\n
Quienes dicen “Probablemente tengo algo pero estoy bien as\u00ed” carecen de informaci\u00f3n, pero la conversaci\u00f3n a menudo est\u00e1 mediada por su inteligencia. Con dificultad, pero se puede encontrar un punto en com\u00fan.<\/p>\n\n\n\n
Quienes niegan con fuerza, “Yo no tengo problemas, no voy a hacer nada al respecto”, construyen algo diferente. Una narrativa defensiva que con el tiempo se vuelve cada vez m\u00e1s elaborada. Cada crisis se explica, cada explicaci\u00f3n tiene que sostener el peso de las anteriores, cada vez que el sistema se resquebraja se reconstruye m\u00e1s resistente que antes. Lo he visto ocurrir de cerca, en m\u00e1s de un caso, en contextos diferentes. Y he visto c\u00f3mo incluso cuando consigues romper moment\u00e1neamente esa narrativa, al d\u00eda siguiente se reconstruye m\u00e1s s\u00f3lida que antes. Sin un trabajo interior estructurado, es casi inevitable.<\/p>\n\n\n\n
He vivido situaciones donde estas din\u00e1micas me pusieron en dificultad. Personal y profesionalmente. Situaciones donde busqu\u00e9 una salida durante mucho tiempo porque no quer\u00eda perjudicar a nadie, donde me tragu\u00e9 cosas por respeto, donde eleg\u00ed no hablar aunque podr\u00eda haberlo hecho.<\/p>\n\n\n\n
Y aqu\u00ed llega la parte inc\u00f3moda que tengo que decirme a m\u00ed mismo primero: la elecci\u00f3n era m\u00eda. No en el sentido de que deber\u00eda haber sido cruel o implacable. Sino en el sentido de que deber\u00eda haber actuado antes. Actuar no significaba hablar mal de alguien o exponerlo. Significaba poner l\u00edmites claros antes de que la situaci\u00f3n se volviera imposible de gestionar.<\/p>\n\n\n\n
La sociedad dir\u00eda “es trabajo, c\u00f3rtalo.” Yo siempre he querido trabajar primero en lo humano, encontrar equilibrio, buscar el win-win. Pero la din\u00e1mica peor es cuando la otra persona no quiere hacer ning\u00fan trabajo interior, ni siquiera m\u00ednimo, ni siquiera introspecci\u00f3n personal con herramientas adecuadas. Y la narrativa que construye se vuelve da\u00f1ina no solo para ti sino para todos, incluido el cliente, y a la larga tambi\u00e9n para \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n
No estoy diciendo que estas personas sean malas. No lo creo. Estoy diciendo que la sociedad durante d\u00e9cadas ha dicho “s\u00e9 fuerte”, “sigue adelante”, “no hagas un drama”, construyendo en las personas narrativas cada vez m\u00e1s complejas y resistentes. Sentirse sereno en la superficie mientras algo por dentro empeoraba lentamente. Y a menudo sin siquiera reconocerlo.<\/p>\n\n\n\n
Si sospechas una neurodivergencia, tuya o de alguien cercano, invest\u00edgala. No hay nada de malo en ello. No te pongas ni pongas a quienes quieres en una campana de cristal, pero intenta entender. Tener esa variable cambia la comunicaci\u00f3n, cambia las expectativas, cambia la manera en que puedes construir un equilibrio real en lugar de uno de fachada.<\/p>\n\n\n\n
Y si est\u00e1s del otro lado, sigue haci\u00e9ndote preguntas. Interact\u00faa. Acepta las elecciones de los dem\u00e1s sin rigidizarte ni doblar el mundo a tu manera. Porque hay que saber aceptar, cortar las ramas secas y cuidar lo que vale.<\/p>\n\n\n\n
La semana pasada no escrib\u00ed porque estaba recargando de verdad. Forzar un post no ten\u00eda sentido. Hoy en cambio, pensando en lo que me ha ocurrido \u00faltimamente, sent\u00ed que hablar de ello juntos val\u00eda la pena.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
“Soy as\u00ed, ac\u00e9ptame.” Cu\u00e1ntas veces hemos escuchado esta frase, o la hemos pensado nosotros mismos. A veces es honestidad, a menudo es una m\u00e1scara. Y cuando se entrelaza con neurodivergencias no reconocidas, la narrativa defensiva que se construye con el tiempo puede volverse imposible de gestionar, para quien la vive y para quienes le rodean. <\/p>\n
Aprend\u00ed por las malas que actuar antes, con respeto pero con claridad, no es crueldad. Es cuidado.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[126,35],"tags":[1820,1563,2004,386,1997,2002,2000],"class_list":["post-467","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-conexiones","category-pensamientos-libres","tag-comunicacion","tag-crecimientopersonal","tag-limites","tag-metacognicion","tag-neurodivergencia","tag-ramassecas","tag-relaciones"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/467","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=467"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/467\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":468,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/467\/revisions\/468"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=467"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=467"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}