L’interiorizzazione funziona passo dopo passo, e i risultati si vedono quando la metacognizione e la consapevolezza si fermano un attimo ad analizzare come stiamo pensando e agendo. Per assurdo, proprio nei momenti pi\u00f9 intensi.<\/p>\n\n\n\n
In questo periodo ho accumulato una stanchezza elevata, e non sto facendo abbastanza per rilassarmi. Una serie di eventi me lo sta rendendo difficile. Non \u00e8 una scusa, \u00e8 un elemento di analisi. Uno dei lavori su cui sto agendo \u00e8 proprio evitare che questo si ripeta. Ma analizziamo insieme cosa succede quando la stanchezza incontra le situazioni lavorative, personali e familiari.<\/p>\n\n\n\n
Aver interiorizzato in passato alcune tecniche derivanti dalla filosofia, da Sun Tzu, dal Go, e implicitamente anche dalla retorica, mi ha aiutato molto in due situazioni recenti con clienti. Trattative di rinnovo, e la conclusione di un lavoro dove erano emerse criticit\u00e0 importanti.<\/p>\n\n\n\n
Mi sono accorto che la consapevolezza percepiva la stanchezza, e percepiva anche la mia tendenza ad agire in modo compulsivo per chiudere in fretta. La metacognizione ha bloccato quella tendenza, mi ha dato lo spazio per fare esercizi mirati, prendere un caff\u00e8, e ripensare la situazione con pi\u00f9 calma. Se non avessi interiorizzato tutto questo prima, avrei sbagliato comunque, e la stanchezza avrebbe probabilmente prevalso anche con gli esercizi.<\/p>\n\n\n\n
Quando proviamo qualcosa, lo integriamo, ci lavoriamo sopra, alla lunga diventa nostro. Arriva al livello degli automatismi. E proprio quando siamo stanchi, quasi ci salva. Non \u00e8 un miracolo. \u00c8 un lavoro profondo che restituisce aiuto a media e lunga scadenza. Possiamo lavorare sull’interiorizzazione sempre, ovviamente meglio nei momenti tranquilli. Nei momenti pieni non significa fermarsi, ma procedere con cautela.<\/p>\n\n\n\n
Anche in questi giorni di stanchezza ho evitato di aggiungere peso, tranne un giorno in cui spontaneamente mi \u00e8 venuta un’idea da applicare. Mi ha dato una micro-gratificazione, e ho iniziato a farla mia. Anche quando si \u00e8 stanchi, qualcosa pu\u00f2 ancora crescere.<\/p>\n\n\n\n
La stessa logica ci permette, in famiglia, di aiutare e, quando serve, risolvere, senza dimenticare l’aspetto principale: parlare. Iniziare un discorso, dire che siamo stanchi, mostrare la nostra vulnerabilit\u00e0, provare a rispondere come faremmo sempre ma senza il timore che, se sbagliamo nei modi o nei gesti, l’altra persona ne esca ferita.<\/p>\n\n\n\n
Sembra assurdo, ma un accorgimento semplice come questo aiuta tutti. E non arriva da solo. Serve consapevolezza, metacognizione, e quindi interiorizzazione. Con gradi e intensit\u00e0 diverse, certo, ma il meccanismo \u00e8 lo stesso.<\/p>\n\n\n\n
Arriviamo al terzo punto: noi. A livello personale, essere consapevoli ci mostra quanto siamo stanchi. Ci impedisce di ripetere errori del passato. Ci porta a dire “devo staccare” e, quando non \u00e8 possibile subito, ci spinge comunque a trovare un rimedio. Aiuta nel percorso di miglioramento.<\/p>\n\n\n\n
E qui c’\u00e8 la cosa pi\u00f9 importante: fare attenzione a non irrigidirsi su posizioni estreme, o peggio, usare le proprie capacit\u00e0, il pensiero reticolare, la passione per la filosofia, per costruire narrative convincenti ma pericolose. Heidegger \u00e8 l’esempio storico pi\u00f9 citato, uno dei pensatori pi\u00f9 profondi del Novecento, la cui adesione al nazismo resta uno dei paradossi pi\u00f9 discussi della filosofia contemporanea. Ma non serve andare cos\u00ec lontano nel tempo. Anche oggi, in ambiti come la tecnologia e l’imprenditoria, non mancano figure di grande spessore intellettuale che costruiscono, con lo stesso rigore usato altrove per il bene, giustificazioni per posizioni molto meno nobili. Chi ha occhio critico le riconosce.<\/p>\n\n\n\n
La lezione \u00e8 che la profondit\u00e0 di pensiero non garantisce la bont\u00e0 delle conclusioni a cui porta. Va sempre accompagnata da un controllo etico, altrimenti diventa uno strumento pericoloso quanto potente.<\/p>\n\n\n\n
In questo blog ho parlato e parlo del mio percorso, delle mie difficolt\u00e0, di quello che scopro e di quello che mi piace. L’interiorizzazione pu\u00f2 arrivare a chiunque, e le altre parole che ho citato nei mesi, metacognizione, consapevolezza, agency, arrivano allo stesso modo, con gradi diversi.<\/p>\n\n\n\n
Tutto questo, alla lunga, ci migliora. E con il giusto uso, ci aiuta a integrarci meglio e a lavorare sulla societ\u00e0 intorno a noi. Con le dovute attenzioni, con pragmatismo etico dove serve, ma sempre dubitando nel senso pi\u00f9 puro del metodo scientifico. Perch\u00e9 la certezza assoluta, anche quando viene da un buon percorso interiore, \u00e8 il primo segnale che qualcosa si sta irrigidendo.<\/p>\n\n\n\n
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L’interiorizzazione si vede davvero quando arriva proprio nei momenti stanchi, quasi a salvarti senza sembrare un miracolo.<\/p>\n
In questo periodo di stanchezza accumulata ho visto la metacognizione bloccare tendenze compulsive nel lavoro, ho visto come parlare apertamente aiuti in famiglia pi\u00f9 di ogni tecnica, e ho capito il confine sottile tra crescita personale e narrative pericolose costruite con gli stessi strumenti che usiamo per migliorarci.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center 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