Como habr\u00e9is notado, la semana pasada tampoco sali\u00f3 nada. Pero ya me conoc\u00e9is. Los art\u00edculos llegan cuando llegan, y cuando llegan son parte de mi pensamiento, de mi situaci\u00f3n, de mi journaling. En resumen, parte de lo que disfruto compartiendo con vosotros, construyendo con vosotros, y alimentando el rizoma que sue\u00f1o con crear.<\/p>\n\n\n\n
El post de hoy es una especie de crisol de culturas. Durante la semana me hab\u00eda orientado hacia un tema diferente, pero una mezcla de situaciones entre trabajo, vida personal, familia, y despu\u00e9s de anoche tambi\u00e9n social, me llev\u00f3 hacia una reflexi\u00f3n m\u00e1s amplia. Algunos lo llamar\u00edan la cl\u00e1sica “reflexi\u00f3n veraniega”. Pero para quienes me le\u00e9is y me conoc\u00e9is: no es eso.<\/p>\n\n\n\n
Conoc\u00e9is bien las dificultades de este per\u00edodo y los desaf\u00edos que estoy afrontando, y no quiero aburriros con eso. Sin duda el clima econ\u00f3mico y social mundial influye, ya no existe empresario, comerciante o empleado a salvo de problemas, imprevistos, situaciones inc\u00f3modas. Este per\u00edodo me est\u00e1 poniendo a prueba precisamente en el lado estoico, y quiz\u00e1s eso sea lo mejor. Los d\u00edas aguantan, construyen, avanzan. Si miro atr\u00e1s, estoy satisfecho. Pero incluso ante estos momentos, cuando llega algo en el plano personal, te sientes descolocado.<\/p>\n\n\n\n
En momentos as\u00ed me gusta recurrir a la mitolog\u00eda, con algo de abstracci\u00f3n, y traer al buen viejo ave f\u00e9nix. A lo largo de mi vida me han ca\u00eddo encima noticias capaces de mandarme al p\u00e1nico, a la crisis, casi a bloquearme. Pero cada vez, resiliencia, y en los per\u00edodos m\u00e1s recientes antifragilidad, y debajo, renacer. S\u00ed, renacer, porque ese es el punto clave del f\u00e9nix.<\/p>\n\n\n\n
Esta vez pas\u00f3 lo mismo. Quiz\u00e1s no era todav\u00eda quien soy hoy cuando empec\u00e9 a intuirlo, y quiz\u00e1s esta situaci\u00f3n se podr\u00eda haber evitado. Pero. Como dir\u00edan los estoicos, si algo no depende de nosotros, no debemos sufrirlo, aunque lo conozcamos plenamente. Y esta vez, por primera vez, hice exactamente eso. Lo sent\u00ed, pero no lo sufr\u00ed. Lo afront\u00e9. Amargura, algo de pena, s\u00ed. Pero tambi\u00e9n felicidad por la otra persona, y esperanza de que encuentre su propia serenidad. Y debajo, yo, trabajando para transformar todo esto en algo positivo, en m\u00e1s crecimiento.<\/p>\n\n\n\n
Porque record\u00e9moslo, y este es el punto que quiero remarcar: no debemos derrumbarnos, no debemos sentirnos aves f\u00e9nix en un sentido victimista o de autocomplacencia. Debemos mirar los eventos de frente, atravesar el dolor sin derrumbarnos, al menos no de forma destructiva, y observar las variables. De esta manera, a largo plazo, solo puede mejorar. A corto plazo, a veces nos sentiremos fatal. Eso forma parte del flujo. Y si vivimos bien ese flujo, llegamos al final del d\u00eda con esa sensaci\u00f3n de bienestar que ya conoc\u00e9is.<\/p>\n\n\n\n
Al principio os dije crisol de culturas. \u00bfDe d\u00f3nde viene eso? Del hecho de que, junto a esta sensaci\u00f3n de f\u00e9nix, el tema de la liquidez, el flujo de caja, volvi\u00f3 con fuerza. En parte porque la noticia lo tocaba indirectamente, en parte porque tuve que poner por escrito decisiones que ya sab\u00eda pero no hab\u00eda formalizado, en parte porque el fin de semana, circadianamente hablando, me puso cara a cara conmigo mismo.<\/p>\n\n\n\n
Pero hay un pero. La metacognici\u00f3n observ\u00f3 el momento exacto en que mi mente empez\u00f3 a virar lentamente de la rumiaci\u00f3n hacia la agencia. Observ\u00f3 c\u00f3mo ciertas decisiones, ciertos peque\u00f1os pasos, est\u00e1n actuando sobre mi Default Mode Network, la red cerebral que se activa cuando la mente divaga y que a menudo alimenta la propia rumiaci\u00f3n, y est\u00e1n instaurando nuevos automatismos. En resumen, la prueba de que las piedras del Go realmente funcionan. Y si miro el trabajo de ma\u00f1ana, soy objetivamente feliz. Si miro el de hoy, ya lo sab\u00e9is. Pero no termina ah\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
Porque luego llegan amigas que se sinceran, que nos cuentan a m\u00ed y a mi mujer situaciones personales complejas, dif\u00edciles. Conf\u00edan en nosotros, en la amistad, en los consejos. De por s\u00ed, algo positivo incluso en un contexto dif\u00edcil, pero capaz de abrirnos los ojos sobre un tema mucho m\u00e1s amplio: la comunidad.<\/p>\n\n\n\n
Habl\u00e1ndolo con Greta, nos dimos cuenta de c\u00f3mo la salud mental, nuestra capacidad cognitiva, los puntos que ya conoc\u00e9is bien, est\u00e1n gestionados objetivamente mal como sociedad. Deber\u00eda haber m\u00e1s apoyo, m\u00e1s red, m\u00e1s comprensi\u00f3n. En cambio, a menudo se minimiza, se juzga, se etiqueta. Y eso no ayuda, porque aumenta la dificultad, e incluso las peque\u00f1as redes de apoyo tienen dificultades para sostenerse. Bastar\u00eda con tan poco.<\/p>\n\n\n\n
Miro con esperanza a la tan criticada Gen Z en este punto, y los datos me dan la raz\u00f3n: entre los hombres m\u00e1s j\u00f3venes, la barrera hacia la gesti\u00f3n de las emociones est\u00e1 cayendo dr\u00e1sticamente, mientras que entre las generaciones mayores sigue siendo un tab\u00fa en la mayor\u00eda de los casos. La caja de Pandora, en cierto sentido, se ha abierto. Y permitidme un comentario sutil: quienes minimizan, quienes juzgan, quienes te miran como si exageraras cuando hablas de ciertas cosas, quiz\u00e1s deber\u00edan mirar esos n\u00fameros antes de hablar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Un fin de semana que mezcl\u00f3 todo junto: una noticia personal que eleg\u00ed afrontar en lugar de sufrir, la liquidez pesando de nuevo, y amigas abri\u00e9ndose sobre sus propias dificultades. En medio de todo, el descubrimiento de que las piedras del Go realmente funcionan, que la mente est\u00e1 virando de la rumiaci\u00f3n hacia la agencia. <\/p>\n
Y la confirmaci\u00f3n de que la comunidad, el apoyo real en torno a la salud mental, todav\u00eda falta profundamente en esta sociedad. Pero algo, lentamente, se est\u00e1 moviendo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[120,35],"tags":[2105,2107,1563,1725,386,1800,1561],"class_list":["post-511","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-complejidad","category-pensamientos-libres","tag-avefenix","tag-comunidad","tag-crecimientopersonal","tag-go-es","tag-metacognicion","tag-resiliencia","tag-saludmental"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/511","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=511"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/511\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":512,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/511\/revisions\/512"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=511"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=511"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=511"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}