La oscuridad m\u00e1s profunda es algo devastador. Lo peor no es la oscuridad en s\u00ed, sino la luz que la rodea. Pensad en esas cuevas, una vez visit\u00e9 una en Liguria, donde entras y vives la experiencia de la oscuridad absoluta. All\u00ed sabes que est\u00e1s en oscuridad total, pero tambi\u00e9n sabes que la salida est\u00e1 cerca, la luz al alcance de la mano.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfPor qu\u00e9 entonces la llamo devastadora? Porque cuando estamos en una oscuridad donde no vemos ninguna luz, estamos en ese lugar donde debemos sentarnos, respirar, y encontrar la luz dentro de nosotros. Existe una soluci\u00f3n, y est\u00e1 dentro de nosotros. S\u00e9 que tambi\u00e9n existe una alternativa, pero en mi filosof\u00eda de vida no es contemplable. No existe.<\/p>\n\n\n\n
Cuando en cambio estamos en la oscuridad m\u00e1s profunda pero conscientes de que la luz existe ah\u00ed fuera, se abre ante nosotros un caso aparentemente similar pero profundamente distinto. Esa luz no la hemos creado nosotros, siempre ha existido. Al haber existido siempre, no tenemos control sobre ella, y sobre todo no es fruto directo de nuestro trabajo. Es un objetivo por alcanzar, una meta por conquistar, con un recorrido y una fuerza que, precisamente en la oscuridad m\u00e1s profunda, a menudo falta o cuesta encontrar.<\/p>\n\n\n\n
En los momentos oscuros pasan por nuestra mente pensamientos de distinto tipo. No hablo del m\u00e1s obvio, y deliberadamente no lo voy a nombrar. Hablo en cambio del trabajo. Si vuestra mente piensa, razona, crea, se expande de forma reticular, posee un poder que no hay que subestimar. Porque esa misma capacidad que crea productos v\u00e1lidos tambi\u00e9n puede construir soluciones v\u00e1lidas en territorios que no son grises, sino negros. Aqu\u00ed el mayor riesgo es el paralelismo con Walter White.<\/p>\n\n\n\n
Pensad en algo simple. Consegu\u00eds crear la versi\u00f3n digital de una revista. La sub\u00eds y la revend\u00e9is, un poco como quienes usan servicios piratas de streaming. Podr\u00edais pensar exactamente como Walter White: “Lo hago porque necesito recuperar liquidez, y una vez recuperada, lo apago.” Pero cuidado. \u00bfC\u00f3mo termin\u00f3 Breaking Bad? Todos lo sabemos bien a estas alturas.<\/p>\n\n\n\n
Otro ejemplo, si ayuda: Doctor Strange y el Darkhold, en la versi\u00f3n del MCU. Usa el libro prohibido por una buena raz\u00f3n, pero termina corrompi\u00e9ndolo de todas formas. Se salva, sin duda, pero el tercer ojo permanece, prueba de la corrupci\u00f3n que sufri\u00f3 igualmente.<\/p>\n\n\n\n
En cambio, si pensamos en Churchill y la pel\u00edcula sobre operaciones no convencionales durante la Segunda Guerra Mundial, Winston operaba en territorio gris, el llamado pragmatismo \u00e9tico. Sus acciones eran poco convencionales, a veces sucias, pero con un objetivo leg\u00edtimo: derrotar a los nazis. \u00bfCu\u00e1l era la diferencia respecto a Walter White y a Strange? El m\u00e9todo. Churchill actuaba desde una posici\u00f3n validada, era Primer Ministro, y respond\u00eda igualmente ante ciertos \u00f3rganos institucionales. Sus acciones, incluso las m\u00e1s ambiguas, pasaban por personas que aprobaban o rechazaban la decisi\u00f3n. No era una escalada sin frenos que lleva directo a la oscuridad total.<\/p>\n\n\n\n
Ah\u00ed est\u00e1 la cuesti\u00f3n: cuando estamos en esa oscuridad m\u00e1s profunda, la que tiene la luz que siempre existi\u00f3 pero todav\u00eda no se ha alcanzado, nuestro filtro \u00e9tico vacila. Este filtro est\u00e1 asociado a una parte del cerebro llamada corteza prefrontal ventromedial, que, simplificando, podemos describir como el centro que integra emociones y valores morales en nuestras decisiones.<\/p>\n\n\n\n
Cuando ese filtro se debilita, la red cerebral que gestiona el control cognitivo deliberado, el pensamiento claro y estrat\u00e9gico, corre el riesgo de soltarse. Y la mente, cuando vaga libremente sin control, puede deslizarse r\u00e1pidamente hacia pensamientos autom\u00e1ticos del tipo “bueno, qu\u00e9 puede pasar.” Esto es m\u00e1s una imagen que un dato preciso de laboratorio, pero refleja bien lo r\u00e1pido que la mente puede construirse una justificaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
En ese momento debemos ser fuertes. No debemos soltar ese filtro \u00e9tico, no debemos olvidar los automatismos positivos que hemos construido con esfuerzo a lo largo del tiempo. Si no los olvidamos, superamos ese instante. Y si lo superamos, nuestra mente empieza a decir: “\u00bfY si hubiera otro camino?” Porque en ese momento ve la resiliencia, y genera antifragilidad, capaz de darnos los pasos necesarios para llegar a la luz.<\/p>\n\n\n\n
Dif\u00edcil, tremendamente dif\u00edcil, pero no imposible. Ahora mismo estoy ah\u00ed, dentro de este proceso. Estoy luchando. La tentaci\u00f3n de ceder, como Walter White, he estado cerca de ella, y quiz\u00e1s todav\u00eda lo est\u00e9, pero mi filtro no cede. Es m\u00e1s, se me presenta con las im\u00e1genes correctas incluso en el sue\u00f1o, y aqu\u00ed Jung tendr\u00eda algo que decir, y me mantiene alerta. Siento que el control cognitivo y los nuevos automatismos positivos que he construido empiezan a activarse. Trabajo en ello. No los suelto. Algo se ve, y lo que se ve no est\u00e1 mal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La oscuridad m\u00e1s profunda no es la ausencia de luz, es saber que la luz existe pero todav\u00eda no est\u00e1 al alcance. En esos momentos el filtro \u00e9tico vacila, y la mente corre el riesgo de construirse justificaciones peligrosas, como Walter White en Breaking Bad. <\/p>\n
La diferencia entre deslizarse hacia lo negro y quedarse en el gris leg\u00edtimo, como Churchill durante la guerra, est\u00e1 toda en el m\u00e9todo y en el control. Mantenerse firme es dif\u00edcil. No imposible.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[120,35],"tags":[1605,1563,2145,2148,2090,386,1800],"class_list":["post-524","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-complejidad","category-pensamientos-libres","tag-control-es","tag-crecimientopersonal","tag-eticabajopresion","tag-fortaleza","tag-liquidez","tag-metacognicion","tag-resiliencia"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=524"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/524\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":525,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/524\/revisions\/525"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}