In alcuni momenti della vita veniamo messi davanti a noi stessi. Suona come una frase da libro, da film, e in effetti lo \u00e8, ma le parole si prestano a giochi linguistici, come direbbe il mio amico Wittgenstein, anche solo per il contesto in cui cadono. La stessa frase pu\u00f2 spingerti ad agire, o risvegliare una forza che non sapevi di avere, o semplicemente farti pensare. Arriva da momenti difficili, da una chiacchierata con amici, da un libro, o da una vacanza in cui la mente non ha pi\u00f9 nulla da controllare e allora vaga, e in quel vagare si apre un vuoto. Non un vuoto vuoto. Un vuoto che mostra.<\/p>\n\n\n\n
Durante le vacanze, forse per la prima volta vissute con reale serenit\u00e0, la mente si \u00e8 trovata in quel vuoto. E in quel vuoto ho visto. Ho visto fantasmi che sto affrontando, e fanno male. Quando non li vedi credi di stare meglio, ma il male \u00e8 vivo comunque, punge quando li incontri, e in quel momento pensi di stare peggio. Non \u00e8 cos\u00ec, o meglio, \u00e8 diverso. Li stai vedendo, li conosci, li stai affrontando. Ed \u00e8 l\u00ec che arriva la paura. Ed \u00e8 l\u00ec il momento giusto per lavorarci.<\/p>\n\n\n\n
Nonostante momenti apatici, critici, anche di pianto, quelle vacanze le ho vissute davvero, perch\u00e9 la mente rifletteva, osservava, pensava. Il ritorno a casa, con mia sorpresa, \u00e8 stato pi\u00f9 pesante di quanto immaginassi, quasi al punto di mandarmi in crisi.<\/p>\n\n\n\n
Greta l’ha capito senza che parlassi. Da l\u00ec \u00e8 nata una discussione, e da quella discussione un momento profondo per riflettere insieme.<\/p>\n\n\n\n
Riflettere e pensare vengono spesso guardati con sospetto, contrapposti al fare, o bollati come troppo eterei. Non lo sono, se ci lavori sopra, se ti metti in dubbio mentre lo fai. Se riesci a tirare fuori quel poco di energia che serve, la mente ha capacit\u00e0 spettacolari, e lo dico proprio con questa parola, spettacolari, perch\u00e9 in quei giorni l’ho vista funzionare cos\u00ec.<\/p>\n\n\n\n
Il periodo davanti a me resta tremendo, cazzo se lo \u00e8, ma sento una forza e una serenit\u00e0 quasi disarmanti. Pi\u00f9 entro in contatto col mio pensiero, pi\u00f9 lo capisco, pi\u00f9 trovo strumenti. Pi\u00f9 comprendo la potenza dello step by step del Go, e chi mi legge da un po’ sa cosa intendo, pi\u00f9 trovo la forza per agire. I momenti down ci sono, cazzo se ci sono, ma un’uscita con amici ha gi\u00e0 la capacit\u00e0 di ribaltarli, e il cervello torna l\u00ec, pronto a riprendersi lo spazio, a rimappare le connessioni.<\/p>\n\n\n\n
Perch\u00e9 ho memoria delle connessioni che hanno creato trigger, bias, problemi. Ora lavoro per rimapparle. Non spariscono, restano l\u00ec, anche come monito, ma quei neuroni costruiscono percorsi nuovi accanto ai vecchi. Un’altra capacit\u00e0 splendida del cervello, se la ascolti.<\/p>\n\n\n\n
Ascoltarlo significa anche mettere un tetto, dei limiti, per stare meglio. E stare meglio a volte significa dire no a persone che prima c’erano e ora non ci sono pi\u00f9. Qualcuno che ti stava vicino solo finch\u00e9 non mettevi confini si allontana da solo, appena i confini arrivano, ed \u00e8 un ramo secco che si stacca. Altri, e di questo sono felice, restano, e quasi ti dicono bravo, perch\u00e9 vedono che stai meglio anche quando il meglio passa da un no.<\/p>\n\n\n\n
Passo dopo passo. Pietra dopo pietra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
In vacanza, forse per la prima volta, la mente si \u00e8 davvero fermata. E in quel vuoto sono arrivati i fantasmi che sto affrontando da tempo. Vederli fa pi\u00f9 male che ignorarli, ma \u00e8 l\u00ec che inizia il lavoro vero. Il ritorno a casa poi mi ha travolto pi\u00f9 di quanto pensassi. <\/p>\n
Cosa succede quando il cervello smette di scappare e inizia a rimappare le connessioni che ti hanno fatto stare male?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[116,60],"tags":[839,1545,1677,354,1743,2150,2152,1979],"class_list":["post-526","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-complessita","category-libero","tag-confini","tag-crescitapersonale","tag-go","tag-metacognizione","tag-pensieroreticolare","tag-rimappatura","tag-vacanza","tag-vuoto"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/526","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=526"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/526\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":527,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/526\/revisions\/527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=526"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=526"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=526"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}