Un masso in mezzo a un fiume non blocca il fiume. Il fiume si ricalibra, passa affianco al masso, e col tempo lo leviga, il masso cambia forma e diventa parte del fiume stesso. Non un nemico, ma un rumore di fondo che si fa sempre pi\u00f9 leggero. A volte si leviga fino a scomparire, a volte resta l\u00ec ma senza pi\u00f9 fare danno.<\/p>\n\n\n\n
Qualcuno potrebbe farmi notare che di massi il fiume potrebbe trovarne tanti, al punto da formare una diga e bloccare tutto. Anche l\u00ec il fiume trova il modo di passare, si scava un varco tra i massi, li supera, crea una cascata, ma non si ferma.<\/p>\n\n\n\n
L’esempio non \u00e8 mio, e se lo si affronta in modo davvero analitico si apre un mondo intero da discutere. Ma restiamo a questi due casi, il masso singolo e la diga, e andiamo a capire perch\u00e9 li ho scelti proprio ora.<\/p>\n\n\n\n
Il periodo \u00e8 complesso, difficile, sfidante, e non \u00e8 una novit\u00e0 per chi mi legge. Ma mi sta insegnando molto anche nei giorni pi\u00f9 bui, e per assurdo cresco di pi\u00f9 ora che in altri momenti. Rischia di suonare come una frase fatta, di quelle che odio sentire anch’io, quindi provo a spiegarla invece di lasciarla l\u00ec.<\/p>\n\n\n\n
Impostare un cambiamento personale non \u00e8 facile, men che meno il primo passo, questo lo sappiamo tutti. Prendiamo un caso semplice, modificare un’abitudine o introdurne una nuova, non un cambio radicale di carattere o di vita.<\/p>\n\n\n\n
Pensiamo per errore che vada fatto solo in condizioni ideali, nei momenti in cui riusciamo a concentrare energie su quella cosa specifica. \u00c8 una parte vera, ma non \u00e8 l’unica. Se costruiamo un’abitudine solo cos\u00ec, le fondamenta restano deboli, ed \u00e8 tra le prime cose a cedere quando arriva un periodo difficile.<\/p>\n\n\n\n
Lavorarci anche nei momenti complessi, nelle giornate di fatica, \u00e8 una delle sfide pi\u00f9 utili che esistano. Stesso principio dello sport, allenare la mente a fare una certa cosa dentro un contesto difficile la radica pi\u00f9 a fondo. Diventa pi\u00f9 solida, e quando diventa automatica regge sia nei giorni buoni che in quelli storti.<\/p>\n\n\n\n
So che \u00e8 oggettivamente difficile da fare. Quando una giornata \u00e8 una merda, e non ho intenzione di usare giri di parole per dirlo, difficilmente ci mettiamo a lavorare su noi stessi. Vogliamo solo smettere di sentire, restare come amebe finch\u00e9 non arriva il sonno, sperare in un reset col giorno dopo. \u00c8 normale, la mente cerca quello che le costa meno. Ma non tutta la mente. Siamo fatti a strati, e non scendo nei dettagli perch\u00e9 non sono la persona giusta per farlo, posso solo dirvi cosa ho fatto, cosa provo, e su cosa ancora lotto.<\/p>\n\n\n\n
Amo leggere quanto amo il golf e i videogiochi strutturati. Leggo di tutto, romanzi, saggi, Topolino. Ma negli ultimi anni le difficolt\u00e0 mi avevano rallentato, quasi fatto soffrire per questo. Riuscivo a leggere solo nei momenti ideali, e nemmeno sempre. Dimenticavo che Topolino, o una rivista come BBC Science o BBC History, bastano anche in una pausa, in coda, in attesa, in bagno, a letto prima di dormire, su carta, su Kobo, su iPhone o iPad.<\/p>\n\n\n\n
Stufo di essere vittima del doom scrolling, ho iniziato a rieducarmi non solo nei momenti tranquilli ma soprattutto in quelli complessi. Difficile, inutile negarlo. Ci voleva spinta cognitiva vera, a volte aprivo Topolino, leggevo due pagine e lo richiudevo, a volte lo aprivo, lo guardavo senza leggere, e lo richiudevo comunque. Una volta, due, tre, e alla fine ci sono riuscito.<\/p>\n\n\n\n
Ora quei momenti li incastro quasi tutti, Topolino \u00e8 sempre l\u00ec. Casco ancora, ma raramente. E leggo, anzi desidero quel momento. Lo sto estendendo alle riviste. Il risvolto migliore \u00e8 che mi ha tolto frizione anche sui libri lunghi, romanzi e saggi, che ora nei momenti liberi pi\u00f9 ampi, ancora pochi per ora, leggo con gusto vero. L’ultima volta che leggevo Ready Player One mi sono venute idee di lavoro, e mentre scrivo non vedo l’ora di finire per tornare a lui e a Nessundove di Neil Gaiman. Potrei continuare per ore su cosa sto leggendo, in questo periodo soprattutto matematica, fisica, storia. Ho due sfide messe da parte, in attesa del momento giusto, S. di Doug Dorst e J.J. Abrams, con dentro La nave di Teseo, e G\u00f6del, Escher, Bach: un’eterna ghirlanda brillante di Douglas Hofstadter.<\/p>\n\n\n\n
Potrei andare avanti, ma il punto \u00e8 questo. Se vogliamo levigare quel masso, se vogliamo dare un’identit\u00e0 a noi stessi e arrivare a quello stato di benessere, dobbiamo concentrare le energie proprio nei momenti in cui costa di pi\u00f9. \u00c8 fottutamente difficile, non impossibile, e per me non \u00e8 finita, lo sto estendendo a molte altre cose, specie in questo periodo di complessit\u00e0 e sfide non facili.<\/p>\n\n\n\n
Non ho pi\u00f9 problemi a dirlo, anzi sbagliavo prima. Quando qualcuno mi chiedeva “come va” per cortesia sociale, rispondevo “stanco ma bene”. Ora rispondo con la realt\u00e0, “oggettivamente male, periodo complesso”, o frasi simili. Ricordiamocelo, rischiamo di sembrare pi\u00f9 vittimisti con la prima frase, per assurdo, che con questa, anche se l’onest\u00e0 intellettuale va detta al momento giusto, non resa un tic ripetuto ad ogni occasione.<\/p>\n\n\n\n
Passo dopo passo. Pietra dopo pietra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Un masso in mezzo a un fiume non lo blocca, lo cambia. Col tempo il fiume lo leviga e lo rende parte di s\u00e9. \u00c8 la stessa cosa che sto imparando a fare con le mie abitudini, non solo nei giorni facili ma soprattutto in quelli difficili. <\/p>\n
Cosa succede quando smetti di aspettare il momento ideale e inizi a lavorarci proprio nei giorni peggiori?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[60,110],"tags":[2167,842,1545,1677,2169,2171,1743,1779],"class_list":["post-535","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-libero","category-pragmatismo","tag-abitudini","tag-cambiamento","tag-crescitapersonale","tag-go","tag-lettura","tag-onesta","tag-pensieroreticolare","tag-resilienza"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/535","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=535"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/535\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":536,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/535\/revisions\/536"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lucainfante.xyz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}