Entre el pasado y el presente, algo que me llama la atención son las preguntas que me hago. La metacognición y el pensamiento reticular llevan naturalmente a cuestionarse, y quien me lee y se reconoce aunque sea en una sola de ellas podrá confirmarlo.
Una de estas preguntas tiene que ver con las interacciones sociales. Cómo nos comunicamos con quienes son diferentes a nosotros, con quienes tienen una manera de estar en el mundo que no entendemos de inmediato, o que entendemos demasiado tarde.
La sociedad y las máscaras que usamos
Hemos llegado a conclusiones cómodas: «Soy así, acéptame.» «Soy directo, apréciame.» Frases que a veces esconden verdades, pero que a menudo son máscaras. Muchos psicólogos trabajan exactamente sobre esto, e inútil negarlo.
En otros casos te topas con el tema de la neurodivergencia. No por los neurodivergentes en sí, sino por cómo la sociedad siempre ha gestionado, o más bien no ha gestionado, la salud mental y el cuidado cognitivo. No hacerse preguntas es el error más grande que cualquiera de nosotros puede cometer, independientemente de quiénes seamos.
Porque si una persona tiene un diagnóstico, lo reconoce y lo gestiona a través de la terapia, la clave de nuestra parte es saber comunicar. Lo toqué en uno de mis primeros posts, casi como un desafío: la neurodivergencia debería empujarnos hacia una forma diferente de relacionarnos. Hacer las preguntas correctas, discutir, sacar conclusiones. Tener una variable más. La otra persona se siente comprendida, nosotros ganamos claridad. El compromiso se convierte en equilibrio. Filosofía aplicada, diría yo.
Tres tipos de personas, tres dinámicas diferentes
El problema surge con quienes niegan. Y aquí vale la pena distinguir.
Quienes dicen «Probablemente tengo algo pero estoy bien así» carecen de información, pero la conversación a menudo está mediada por su inteligencia. Con dificultad, pero se puede encontrar un punto en común.
Quienes niegan con fuerza, «Yo no tengo problemas, no voy a hacer nada al respecto», construyen algo diferente. Una narrativa defensiva que con el tiempo se vuelve cada vez más elaborada. Cada crisis se explica, cada explicación tiene que sostener el peso de las anteriores, cada vez que el sistema se resquebraja se reconstruye más resistente que antes. Lo he visto ocurrir de cerca, en más de un caso, en contextos diferentes. Y he visto cómo incluso cuando consigues romper momentáneamente esa narrativa, al día siguiente se reconstruye más sólida que antes. Sin un trabajo interior estructurado, es casi inevitable.
Cuando estás del otro lado
He vivido situaciones donde estas dinámicas me pusieron en dificultad. Personal y profesionalmente. Situaciones donde busqué una salida durante mucho tiempo porque no quería perjudicar a nadie, donde me tragué cosas por respeto, donde elegí no hablar aunque podría haberlo hecho.
Y aquí llega la parte incómoda que tengo que decirme a mí mismo primero: la elección era mía. No en el sentido de que debería haber sido cruel o implacable. Sino en el sentido de que debería haber actuado antes. Actuar no significaba hablar mal de alguien o exponerlo. Significaba poner límites claros antes de que la situación se volviera imposible de gestionar.
La sociedad diría «es trabajo, córtalo.» Yo siempre he querido trabajar primero en lo humano, encontrar equilibrio, buscar el win-win. Pero la dinámica peor es cuando la otra persona no quiere hacer ningún trabajo interior, ni siquiera mínimo, ni siquiera introspección personal con herramientas adecuadas. Y la narrativa que construye se vuelve dañina no solo para ti sino para todos, incluido el cliente, y a la larga también para él.
Lo que he entendido
No estoy diciendo que estas personas sean malas. No lo creo. Estoy diciendo que la sociedad durante décadas ha dicho «sé fuerte», «sigue adelante», «no hagas un drama», construyendo en las personas narrativas cada vez más complejas y resistentes. Sentirse sereno en la superficie mientras algo por dentro empeoraba lentamente. Y a menudo sin siquiera reconocerlo.
Si sospechas una neurodivergencia, tuya o de alguien cercano, investígala. No hay nada de malo en ello. No te pongas ni pongas a quienes quieres en una campana de cristal, pero intenta entender. Tener esa variable cambia la comunicación, cambia las expectativas, cambia la manera en que puedes construir un equilibrio real en lugar de uno de fachada.
Y si estás del otro lado, sigue haciéndote preguntas. Interactúa. Acepta las elecciones de los demás sin rigidizarte ni doblar el mundo a tu manera. Porque hay que saber aceptar, cortar las ramas secas y cuidar lo que vale.
La semana pasada no escribí porque estaba recargando de verdad. Forzar un post no tenía sentido. Hoy en cambio, pensando en lo que me ha ocurrido últimamente, sentí que hablar de ello juntos valía la pena.